Lekce

Rezervovat lekci

tone. flow ‍
749 Kč/ 50 minut

tone. flow tě provede reformerem bez spěchu, ve skupině do 5 lidí, s důrazem na dech, propojení a přirozený rytmus těla. Vhodná pro všechny úrovně, ideální jako první krok i jako ranní rituál.

tone. form‍ ‍
749 Kč/ 50 minut

tone. form se zaměřuje na techniku, vědomou práci s tělem a plynulé přechody. Střední tempo ve skupině do 5 lidí, které ti dá prostor cítit každý detail. Vhodná pro klientky po úvodních lekcích flow i pro pravidelné cvičenky.

tone. pulse ‍
749 Kč/ 50 minut

tone. pulse přináší vyšší intenzitu, větší odpor a dynamičtější tempo, ve skupině do 5 lidí, stále s důrazem na vědomý pohyb a formu. Lekce pro klientky, které reformer znají a chtějí jít dál. Živé, ale nikdy agresivní.

tone. solo ‍
490 Kč/ 50 minut

Tvůj čas, tvůj tempo, tvůj reformer.
Cvič samostatně podle video lekcí přímo na interaktivním displeji — bez skupiny, bez pevného rozvrhu, přesně tak jak ti to sedí.

tone. private ‍
1 800 Kč/ 50 minut

Lekce jen pro tebe a lektorku. Plná pozornost, program na míru a prostor jít přesně tam, kam potřebuješ. Ideální pro začátečnice, klientky po zranění nebo ty, které chtějí pracovat na konkrétním cíli.

tone. duo ‍
2 200 Kč/ 50 minut

Reformer ve dvou. Cvičíš s kamarádkou, maminkou nebo přítelem pod vedením lektorky — sdílíte lekci, každá ale dostane individuální přístup. Stejná kvalita jako private, s extra dávkou energie navíc.

Nejčastější dotazy

  • Ne. Většina našich lekcí je vhodná pro všechny úrovně. Pokud začínáš úplně od nuly, doporučujeme začít s tone. flow — lekce v pomalém tempu, kde se naučíš základy reformeru a najdeš svůj rytmus.

  • Jednoduše — flow je pro začátečníky a ty, kdo hledají vědomý pomalý pohyb. form je pro ty, kdo už základy znají a chtějí pracovat na technice. pulse je pro pokročilé, kteří chtějí vyšší intenzitu. Pokud si nejsi jistý/á, napiš nám a poradíme.

  • Maximálně 5. Záměrně. Malá skupina znamená, že lektorka má čas na každého — opravit techniku, upravit nastavení reformeru, věnovat se tobě.

  • Protiskluzové ponožky jsou povinné — pokud je nemáš, prodáváme je na recepci. Vše ostatní zajistíme my — ručník, vodu, kosmetiku v šatně.

  • Lekci lze zrušit nejpozději 24 hodin před začátkem. Při pozdějším zrušení nebo nedostavení se lekce propadá.